ปภ.เผย32จังหวัดอ่วม เจอฤทธิ์วาตภัย-ตายแล้ว1ราย

32 จว.อ่วมเจอฤทธิ์วาตภัย! ดับแล้ว 1 ราย อีสานกระทบมากสุด 13 จังหวัด ขณะที่ “ปภ.” เร่งช่วยเหลือผู้ประสบภัยประเมินข้อมูลเสียหาย พร้อมเยียวยาเงินสงเคราะห์แก่ครอบครัวผู้เสียชีวิต เมื่อวันที่ 29 เม.ย.นายชยพล ธิติศักดิ์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) กล่าวว่า ช่วงวันที่ 23 – 28 เม.ย.61 มีพื้นที่ได้รับผลกระทบจากวาตภัย รวม 32 จังหวัด 84 อำเภอ 172 ตำบล 393 หมู่บ้าน Continue reading “ปภ.เผย32จังหวัดอ่วม เจอฤทธิ์วาตภัย-ตายแล้ว1ราย”

บึงกระจับ

เพลิดเพลินกับกิจกรรมความสุขริมสระน้ำจืดเก่าแก่ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในภาคตะวันตก ซึ่งได้รับการพัฒนา ตามแนวพระราชดำริของสมเด็จพระนางเจ้าพระบรมราชินีนาถ ที่มีพระราชประสงค์ให้บึงน้ำแห่งนี้ เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ปลาน้ำจืด ซึ่งชื่อของ “บึงกระจับ” นั้น เนื่องเพราะสมัยก่อนบริเวณนี้หนาแน่นด้วยต้นกระจับ แต่ปัจจุบันต้นกระจับเป็นอะไรที่หาดูได้ยากตามกาลเวลาที่เปลี่ยนแปลง Continue reading “บึงกระจับ”

ทำงานอย่างไรไม่ให้ล้า

การป้องกันการล้าจากการทำงานทำได้ไม่ยาก มี 10 ข้อ ดังนี้ 1. ลดท่าทางการทำงานที่จะทำให้เกิดอาการล้า ท่าทางที่ต้องใช้กล้ามเนื้อทำงานมาก ต้องปรับปรุงสภาพการทำงานให้ใช้กล้ามเนื้อนั้นน้อยลง เช่น จำเป็นต้องก้มหยิบของที่อยู่ในลังก้นลึก ต้องปรับเปลี่ยนตำแหน่งของลังให้ก้มตัวน้อยลง เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อหลังล้า (ดูรูปประกอบ) 2. แบ่งงานให้เหมาะสม ถ้ามีงานที่ต้องใช้แรงงาน และสมองมาก ให้พยายามทำงานนั้นในตอนเช้า ให้ทำงานเบาในตอนบ่าย Continue reading “ทำงานอย่างไรไม่ให้ล้า”

5 วิธีทำให้ IG สวยเก๋ ยอดไลค์พุ่งกระจาย เหมือนเซเลบเน็ตไอดอล

ฮาโหลสาวๆ เรากลับมาอีกแล้ว โดยสำหรับเรื่องการแต่งภาพเราอาจจะไม่ค่อยได้พูดถึง ก็แหม! มันเป็นความชอบส่วนบุคคลนี่หน่า แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ เพราะข่าวนี้เรามาพูดถึงการลงภาพใน IG กัน ดีกว่า เพราะว่าใครๆ ก็คงอยากให้ไอจีของเราดูสวย ใครเปิดมาก็อยากกด Follow อยากกด Like ใช่ไหมล่ะ? แต่การจะทำแต่ละทีมันช่างยากแสนยาก วันนี้เราก็เลยขอนำเทคนิคดีๆ ที่เพิ่มยอดผู้ติดตามของเธอได้อย่างแน่นอน ถ้าทำตามนี้รับรองไอจีดูสวยแน่นอนค่ะ Continue reading “5 วิธีทำให้ IG สวยเก๋ ยอดไลค์พุ่งกระจาย เหมือนเซเลบเน็ตไอดอล”

หล่อไม่กลัวแดด 7 วิธีดูแลผิวหน้าร้อน

บุคลิกภาพที่ดี เป็นสิ่งแรกที่จะสร้างความประทับใจได้แก่ผู้พบเห็น ใบหน้าที่ไร้สิว จุดด่างดำและความหมองคล้ำ ก็เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภาพลักษณ์ของคุณให้ดูดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง ยิ่งอีกไม่กี่อึดใจก็จะเป็นช่วงซัมเมอร์แล้ว การดูแลผิวในช่วงฤดูร้อนแบบนี้ หนุ่มๆ ควรทำอย่างไร วันนี้ Sanook! Men มี เคล็ดลับการดูแลผิวหน้ามาฝาก Continue reading “หล่อไม่กลัวแดด 7 วิธีดูแลผิวหน้าร้อน”

กำจัดสาหร่าย ควบคุมสาหร่าย ป้องกันสาหร่ายบลูม ปรับน้ำให้ใส

กำจัดสาหร่าย ควบคุมสาหร่าย ป้องกันสาหร่ายบลูม ปรับน้ำให้ใส ไมแอ็ค สารชีวภาพจากจุลินทรีย์คัดสายพันธ์พิเศษผสานกับสารประกอบชีวภาพอื่น ที่สามารถลดปริมาณธาตุหรือสารอาหารที่เร่งการบลูมของสาหร่ายและสารที่ยับยั้งการเจริญของเซลล์สาหร่าย ปรับคุณสมบัติของแหล่งน้ำไม่ให้เหมาะสมกับการเจริญของสาหร่าย จึงเป็นการควบคุมสาหร่ายโดยวิธีชีวภาพ ที่สร้างสมดุลให้กับสระน้ำและไม่ทำลายสิ่งมีชีวิตชนิดอื่นในแหล่งน้ำ Continue reading “กำจัดสาหร่าย ควบคุมสาหร่าย ป้องกันสาหร่ายบลูม ปรับน้ำให้ใส”

ปัจจัยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ปัจจัยภายในร่างกายของเรา ได้แก่ ภูมิคุ้มกัน (immune) ก็มีส่วนสำคัญในการต่อสู้ต้านทานกับโรคภัยไข้เจ็บที่เข้ามารุมเร้า ถ้าภูมิคุ้มกันเข้มแข็งก็สามารถขจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายและควบคุมโรค (เช่นมะเร็ง) ที่กำลังก่อตัวไม่ให้ลุกลามจนเกิดการเจ็บป่วยขึ้นมาได้ Continue reading “ปัจจัยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน”

หมอแนะกินผักออกกำลังลดตายมะเร็งเต้านม

กรมอนามัยเตือนภัยสตรีพบมะเร็งเต้านมอันตรายอัตราการตายมากกว่ามะเร็งปากมดลูกแนะกินผักออกกำลัง Continue reading “หมอแนะกินผักออกกำลังลดตายมะเร็งเต้านม”

โรคปวดข้อรูมาตอยด์

โรคปวดข้อรูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่มักเกิดกับข้อนิ้วมือนิ้วเท้าทุกข้อ ๒ ข้างพร้อมกันทำให้ปวดข้อ ข้อแข็ง กำลำบาก เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย Continue reading “โรคปวดข้อรูมาตอยด์”

ฉนวนกันความร้อน แบบถอดได้

ฉนวนกันความร้อน แบบถอดได้ ฉนวนที่นำมาใช้งานในหน้าที่หลายหน้าที่ด้วยกัน ฉะนั้นในการออกแบบฉนวน สิ่งแรกที่ต้องตั้งเกณฑ์คือใช้ทำหน้าที่อะไรเป็นพิเศษ นอกเหนือจากหน้าที่หลักที่ใช้ในการลดทอนการไหลของความร้อน Continue reading “ฉนวนกันความร้อน แบบถอดได้”